预防风湿热郁发癍的方法包括：
1.避免感染：风湿热是细菌感染所致，因此应尽可能避免接触有感染风湿热的人群，保持个人卫生。
2.及时治疗：如果有风湿热的症状，如发热、关节疼痛等，应尽早到医院就诊，及时进行治疗。
3.加强锻炼：适度锻炼可以提高身体免疫力，降低患病风险。
4.保持良好的心态：情绪不稳定、紧张等都可以导致免疫力下降，增加患病的风险。因此，保持良好的心态对预防风湿热郁发癍也非常重要。
5.合理饮食：均衡的饮食是保持身体健康的重要因素，应适量摄入各种营养素，避免暴饮暴食和摄入过量的食物。
6.避免受凉：寒冷潮湿的环境容易导致风湿热的发生，因此应尽量避免受凉。
7.注意休息：适当休息可以调节身体机能和免疫力，预防患病。
预防风湿热郁发癍需要综合应对，包括避免感染、及时治疗、加强锻炼、保持良好的心态、合理饮食、避免受凉和注意休息等多个方面。
