预防眼球陷没的最有效方法是避免暴力活动或意外伤害，同时保持眼部卫生和保护眼睛免受过度紫外线辐射。

眼球陷没是指眼球突出并陷入眼眶中的一种眼部创伤，通常是由于外力撞击或破裂引起的。为了预防眼球陷没，需要注意以下几点。

避免从事高风险的运动或活动。参加激烈的体育运动或暴力活动容易导致眼球受伤，增加眼球陷没的风险。在进行这些活动时，应佩戴适当的护目镜或防护面具，以提供额外的保护。

同时，保持眼部卫生也是预防眼球陷没的关键。定期洗手，并避免用不干净的手触摸或擦拭眼睛。保持眼睛周围的皮肤干燥和清洁，可以减少潜在的感染风险。

另外，保护眼睛免受过度紫外线辐射也是预防眼球陷没的重要措施。长时间暴露在阳光下或接触人工紫外线，如紫外线灯，会损害眼部组织，增加眼球陷没的风险。因此，合理利用帽子、太阳镜等防护用具，避免暴露在强烈的阳光下，可以降低眼球受伤的概率。

定期进行眼部检查也是预防眼球陷没的重要步骤。定期检查可以发现潜在的眼部问题，及早采取措施，减少发生眼球陷没的风险。

预防眼球陷没需要综合多种措施。避免暴力活动和高风险运动，保持眼部卫生，保护眼睛免受紫外线辐射，并定期进行眼部检查是保护眼球健康的重要方法。在日常生活中养成良好的卫生习惯和保护眼睛的意识，能够减少眼球陷没的风险，维护眼部健康。