预防眼球陷没的方法包括：
1.饮食健康：多食用富含维生素A、C、E和类胡萝卜素的水果、蔬菜和坚果，保证眼部健康。
2.睡眠充足：保证充足的睡眠时间，每晚睡眠时间不少于7小时。
3.减少眼部负担：减少长时间看电脑屏幕或手机屏幕的时间，使用护眼灯和正确护眼姿势等。
4.避免暴力冲撞：避免从高处跳落或进行高风险运动；如此等行为容易导致眼球破裂，引起眼球陷没。
5.及时治疗眼部疾病：如果患有眼部疾病，及时就医并按照医生的建议进行治疗。
眼球陷没是一种严重并危险的眼部损伤，常发生在眼球暴露和外伤等情况下。如果遇到眼球陷没，应立即就医，并按照医生的建议进行治疗。如果不及时治疗，可能导致失明等严重后果。因此，预防眼球陷没是最好的方法。
