预防偏盲的措施主要有：定期眼保健操和眼部按摩。眼保健操可以增加眼部肌肉的活动，改善眼球血液循环，有效预防眼睛疲劳和近视发生。眼部按摩则可以促进眼球周围的血液循环，缓解眼部疲劳和肌肉紧张，有助于防止近视的发生。

这些措施的有效性主要有以下原因：眼保健操可以通过增强眼部肌肉的运动，改善眼球血液循环，防止眼睛衰老和视力下降。眼部按摩能够促进眼球周围血液循环，缓解眼部疲劳，保护眼睛免受外界刺激。通过定期进行这些措施，可以提高眼部血液供应，加强眼睛的营养供给，从而有效预防偏盲问题的发生。

定期进行眼保健操和眼部按摩是预防偏盲的有效措施。这些措施可以促进眼部血液循环，改善眼球的营养供给，预防眼睛疲劳和近视的发生。因此，我们应该将这些措施纳入日常生活中，定期进行眼保健操和眼部按摩，保护视力，提高生活质量。