要预防头颅局限性肿块，最重要的是保持健康生活方式和定期接受身体检查。

保持健康生活方式可以预防头颅局限性肿块。这包括均衡饮食，避免暴饮暴食或食用过多含有致癌物质或添加剂的食物。同时，要适量运动，提高身体的免疫力，减少肿瘤发生的风险。戒烟和限制酒精摄入也是非常重要的，因为吸烟和过量饮酒与许多肿瘤的发生密切相关。

定期接受身体检查是预防头颅局限性肿块的关键。定期做全身体检可以及早发现并治疗可能的肿瘤。对于高风险人群，如家族中有肿瘤病史的人或曾经暴露在致癌物质下的人，更应定期进行一些特殊检查，如CT扫描、MRI等，以便早期发现任何潜在的肿瘤。

另外，避免暴露在有害的环境物质中也是预防头颅局限性肿块的重要措施。接触致癌物质和有害辐射，如二手烟、有害化学品、电离辐射等，会增加头颅肿瘤的风险。因此，要注意工作和居住环境的安全，并正确使用个人防护设备，减少对有害物质的暴露。

保持良好的心理健康也有助于预防头颅局限性肿块。长期的精神压力和焦虑不仅会降低免疫功能，还会增加患癌症的风险。所以，要学会有效地应对压力，保持积极乐观的心态，定期进行放松和心理疏导。

通过保持健康生活方式，定期接受身体检查，避免暴露在有害物质中，以及维护良好的心理健康，可以有效地预防头颅局限性肿块的发生。早期发现和治疗肿瘤是关键，因此，定期检查和及时就医是非常重要的。