要预防辨距不良，主要措施包括定期检查视力、保持良好的用眼习惯、合理使用电子产品、避免长时间近距离用眼、保持良好的室内光线和暂时停止近视眼屈光手术。

定期检查视力是预防辨距不良的第一步。定期眼科检查可以及早发现和纠正视力问题，包括辨距不良。建议每年进行一次眼科检查，特别是对于儿童和青少年来说，因为他们的眼睛还在发育中。

保持良好的用眼习惯也非常重要。使用电子产品时，应注意保持适当的距离和正确的姿势，避免长时间低头或凝视屏幕。每隔一段时间，应该给眼睛休息一会儿，远离屏幕，看看远处的景物。

合理使用电子产品也是关键。长时间使用电子产品会导致视力疲劳和近视的发展。因此，应控制使用时间，每隔一段时间休息一下，尽量减少对眼睛的刺激。

避免长时间近距离用眼对预防辨距不良也很重要。长时间近视会导致眼睛调节困难，辨别近距离物体的能力减弱。因此，要避免长时间近距离用眼，注意保持一定的远离距离。

保持良好的室内光线对于预防辨距不良也很关键。光线太暗或太亮都会对视力造成影响。因此，要保证室内光线适当，不要过亮或过暗，以减轻眼睛的负担。尤其是使用电子产品时，要注意避免强光照射。

对于已经近视的人来说，暂时停止近视眼屈光手术也是一个有效的预防措施。近视眼手术可能会让眼睛更容易发生辨距不良。因此，对于有近视眼手术需求的人，应在医生的指导下选择合适的手术时机。

要预防辨距不良，我们应定期检查视力、保持良好的用眼习惯、合理使用电子产品、避免长时间近距离用眼、保持良好的室内光线和暂时停止近视眼屈光手术。这些措施都能帮助我们保护眼睛健康，并减少辨距不良的发生。