要预防布拉加尔征的发生，可以采取以下措施：

1. 控制炎症反应：布拉加尔征是由于机体感染或炎症反应过度引起的，因此有效控制炎症反应可以减少布拉加尔征的发生。一般来说，治疗原发病、适当使用抗生素、消炎药等可以帮助减少炎症反应。

2. 预防感染：布拉加尔征的一个主要原因是感染，因此积极预防和控制感染，可以有效降低布拉加尔征的风险。保持良好的个人卫生习惯，多洗手，避免与感染源接触，不分享个人用品等都是预防感染的重要措施。

3. 注重饮食和生活习惯：饮食健康、生活习惯良好对于预防和改善身体状况都非常重要。养成良好的饮食习惯，摄入适量的各类营养素，增强免疫力，有助于预防感染和炎症反应。同时，保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，减少身体疲劳，也能增强机体的抵抗力。

4. 定期体检和健康监测：定期进行体检可以及早发现潜在的疾病和异常情况，及时处理和治疗。对于已经发生过布拉加尔征或相关疾病的患者来说，定期进行健康监测，如心理评估、血液检查、心血管功能检查等，能够帮助及早发现病情变化和进展。

5. 避免暴露于环境污染物：暴露于环境污染物，如化学物质、有害气体等，可能引起炎症反应，增加布拉加尔征的风险。因此，避免接触可能产生污染的环境、物品和工作场所，保证室内空气的清洁和新鲜，有助于预防布拉加尔征的发生。

预防布拉加尔征需要控制炎症反应、预防感染、注重饮食和生活习惯、定期体检和健康监测，以及避免暴露于环境污染物。这些措施有助于降低布拉加尔征的发生风险，保护人体健康。