要预防指趾甲颜色改变，首先要保持良好的个人卫生习惯，定期清洁、修剪并保持指甲干燥。这是因为许多指甲颜色改变的问题往往与指甲的湿度、卫生情况以及外部环境的因素有关。

保持指甲干燥对于防止指甲颜色改变非常重要。湿润环境容易成为细菌和真菌滋生的场所，导致指甲发生感染。感染常常导致指甲变黄、变褐或产生其他颜色改变。因此，尽量保持指甲干燥，使用透气的鞋袜，避免长时间处于潮湿环境中，例如穿湿鞋、长时间泡脚等。

另外，定期清洁和修剪指甲也可以预防颜色变化。保持指甲清洁可以防止灰尘、细菌和真菌的积累。在清洁指甲时，使用适当的工具轻轻清理甲缘和甲板，同时确保指甲被修剪至适当的长度，以防止细菌的滋生。

除了个人卫生，注意外部环境因素也是预防指甲颜色改变的关键。化学品、颜料和染料等物质可能对指甲造成损害，使其改变颜色。因此，在接触这些物质时，要使用手套和其他保护措施保护指甲，避免颜色改变。

如果指趾甲出现了颜色改变的情况，应及时就医。专业医生可以通过检查和诊断，确定颜色改变的原因，并提供相应的治疗方法。不要自行处理或忽视指甲颜色改变的情况，以免导致进一步的问题。

通过保持良好的个人卫生习惯，包括保持指甲干燥、定期清洁和修剪指甲，以及注意避免和防护指甲接触有害物质，可以有效预防指趾甲颜色改变。在遇到问题时，及时就医也是很重要的一步。