要预防唇厚舌大，需要进行适当的口腔保健和控制身体健康。

唇厚舌大是指唇部和舌部组织过于肥厚，这可能是由于遗传因素、咬类习惯、饮食问题、呼吸问题或其他健康问题引起的。以下是预防唇厚舌大的一些方法：

1.口腔保健：定期刷牙、使用牙线和漱口水来保持口腔卫生，减少唇舌部细菌滋生的机会。

2.保持正确的咬合：避免咬类习惯，如咬指甲、笔尖等，这些习惯可能导致面部肌肉紧张和唇部肌肉肥厚。

3.控制饮食：避免过多的高热量食物和糖分，以防止体重增加和脂肪在唇舌部积聚。均衡饮食，摄入足够的维生素和矿物质，以保持身体健康。

4.改善呼吸问题：如果有呼吸问题，如长期鼻塞、口呼吸等，应及时治疗，以减少呼吸对唇舌部的影响。

5.保持身体健康：定期进行运动和锻炼，保持理想的体重。控制血液循环和新陈代谢，有助于减少唇舌部组织的脂肪积聚。

唇厚舌大的预防需要综合考虑口腔和身体健康。口腔保健可以减少细菌滋生和腐蚀，从而降低唇部肌肉肥厚的风险。正确的咬合和避免咬类习惯可以防止面部肌肉紧张和唇部肌肉肥厚。控制饮食和保持身体健康，可以减少体重增加和脂肪在唇舌部的积聚。改善呼吸问题有助于减少呼吸对唇舌部的影响。综合采取这些预防措施，可以减少唇厚舌大的发生。