预防舌型骨折的最好方法是避免发生舌部受伤的情况。以下是一些预防舌型骨折的建议：

1. 避免参与高风险的活动：避免参与可能导致舌部受伤的高风险活动，例如激烈运动、极限运动和参与搏击等。

2. 使用适当的保护措施：在进行可能会导致舌部受伤的活动时，如运动或工作，应使用适当的保护性设备，例如安全头盔、牙套和面部护盾等。这些设备可以减少舌部受伤的风险。

3. 注意饮食习惯：避免咬硬物或吃过大的食物。尽量避免吃粘稠的食物，因为这些食物可能在进食过程中引起舌部受伤。

4. 注意日常生活中的安全措施：注意在家中或工作场所中避免舌部受伤的危险情况。确保房间的照明充足，避免在黑暗中走动或做其他活动时咬到舌头。

5. 避免过度饮酒或使用药物：过度饮酒或使用药物时容易发生事故，导致舌部受伤。保持饮酒的适度，避免过量饮酒或滥用药物。

舌型骨折是一种常见但严重的口腔骨折。遵循上述建议可以降低发生舌部受伤的风险。尽管舌型骨折在某些情况下是不可预测的，但采取这些预防措施可以显著减少受伤的可能性。维持良好的饮食习惯和接受安全培训也是预防舌型骨折的重要因素。注意个人卫生和口腔健康，如定期刷牙、使用牙线、经常检查口腔疾病等，也有助于减少意外伤害和相关骨折的风险。