预防眼缺陷的措施主要有两个方面，即保持良好的生活习惯和定期进行眼部检查。

保持良好的生活习惯对于预防眼缺陷至关重要。我们应当避免长时间盯着电子屏幕或书本，定期休息眼睛，防止眼部疲劳。我们应注重饮食，摄入富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、柠檬和坚果等，这些营养元素对眼睛健康有益。此外，应确保室内光线明亮，避免阅读或工作的环境过暗，以减轻眼部压力。

定期进行眼部检查也是预防眼缺陷的重要措施。我们应该定期去眼科医院进行眼睛检查，包括视力、眼压等项目。通过检查，我们可以及早发现并治疗可能存在的眼部问题，减少眼缺陷的发生。此外，在进行常规检查之外，我们还应该留意眼部异常症状，如视力突然下降、眼睛干涩等，及时咨询专业医生以寻求帮助。

预防眼缺陷的措施主要包括保持良好的生活习惯和定期进行眼部检查。只有从生活细节做起，重视眼部健康，才能有效预防眼缺陷的发生。