要预防一过性肉眼血尿，首先需要确保有一个良好的生活习惯和健康的生活方式。以下是一些预防措施：

1. 饮食健康：均衡饮食可以提供身体所需的营养物质，包括维生素、矿物质和纤维。避免摄入过多的盐、脂肪和胆固醇，同时增加摄取新鲜水果、蔬菜和全谷物的量。

2. 饮水充足：足够的水分摄入可以帮助稀释尿液，减少其对尿路的刺激。每天喝足够的水可以保持尿液稀释，防止结石形成。

3. 避免过度运动：过度的运动可能导致肾脏损伤和尿路创伤，增加肉眼血尿的风险。适量的运动是有益的，但应注意避免过度运动。

4. 管理慢性疾病：及时控制慢性疾病如高血压、糖尿病和肾脏疾病，这些疾病往往是引起一过性肉眼血尿的主要原因之一。

5. 避免使用过度刺激性的药物：某些药物可以增加尿液中的氧化物含量，导致尿液颜色变红。避免使用这些药物，或根据医生的指导正确使用。

6. 定期体检：定期进行全面体检，包括尿液分析和肾功能检测，有助于及早发现一过性肉眼血尿的原因。

对于一过性肉眼血尿的预防，主要是保持良好的生活习惯和健康的生活方式。这些措施有助于降低尿路感染、肾脏损伤和尿路创伤等导致肉眼血尿的风险。及时治疗慢性疾病和定期体检，有助于发现和控制潜在的引起血尿的问题。最重要的是养成健康的生活习惯，并按照医生的建议控制疾病。如果出现肉眼血尿，应尽快就医进行进一步的检查和诊断，以确定具体的病因并接受相应的治疗。