赤白痢的预防措施包括良好的卫生习惯和接种预防疫苗。这些措施可以有效防止赤白痢的传播和感染。

保持良好的卫生习惯是预防赤白痢的关键。个人应该经常洗手，并使用肥皂和清洁水彻底清洁手部，尤其是在接触患者、脏物或者使用厕所后。洗手应持续至少20秒钟。同时，还应当避免触摸面部、眼睛、口腔和鼻腔，以免病原体通过这些途径进入身体。应定期清洁和消毒家居环境、餐具和个人用品。

接种预防疫苗也是预防赤白痢的有效方法。目前，针对赤白痢，已经有多种疫苗可供接种。接种疫苗可以增强免疫系统的抵抗力，使得身体更能抵御感染。同时，接种疫苗还可以减少疾病传播的风险。根据相关研究，接种赤白痢疫苗可以降低发病率，减少赤白痢的传播。

关注饮食安全也是预防赤白痢的重要一环。避免食用生的或未煮熟的食物，尤其是肉类和海鲜，因为这些食物可能被污染并携带病原体。同样地，要选择新鲜的水果和蔬菜，并在食用之前将其充分清洗和处理。另外，尽量避免饮用未经消毒的水源，如果外出时无法获得安全水源，最好选择瓶装水或进行煮沸消毒。

赤白痢的预防包括良好的卫生习惯、接种预防疫苗和关注饮食安全。通过经常洗手、保持环境清洁和消毒、接种疫苗以及合理的饮食习惯，可以有效降低赤白痢的发病风险，保障身体健康。