阴囊下坠预防的方法有多种，其中最关键的是合理穿戴内裤和注意生活习惯。合理选择内裤，避免过紧、过松或过硬的材质，可以有效减少阴囊下坠的几率。此外，每天定期穿脱内裤，保持局部清洁，有助于预防阴囊下坠的发生。注意生活习惯也很重要，避免长时间站立或久坐，可以适时活动身体，减轻对阴囊的压迫。另外，保持正常体重，避免肥胖也是非常重要的，因为肥胖增加了下身脂肪堆积，对阴囊造成过重压力，容易导致阴囊下坠。综上所述，合理穿戴内裤和注意生活习惯是预防阴囊下坠的重要方法，可以帮助男性维持健康的生殖系统。