预防节段性肌张力障碍的关键在于避免一些可能诱发此病症的风险因素，以及保持健康的生活方式。以下是一些具体的预防措施：

保持健康的生活方式：保持健康的饮食，适量运动，避免过度疲劳和压力等，有助于维持身体的整体健康。

避免有害物质：某些有害物质，如重金属、有机溶剂、农药等，可能对神经系统产生不良影响，增加节段性肌张力障碍的风险。应该尽量避免暴露于这些有害物质。

避免过度使用药物：某些药物可能对神经系统产生负面影响，如抑制中枢神经系统的药物，长期使用可能增加节段性肌张力障碍的风险。应该避免过度使用药物。

及时治疗潜在疾病：某些潜在疾病，如甲状腺疾病、神经疾病、肌肉疾病等，可能诱发节段性肌张力障碍。应该及时发现并治疗这些潜在疾病。

注意个人卫生：保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、避免接触污染的环境等，可以减少感染和传播疾病的风险。

预防节段性肌张力障碍的关键是要保持健康的生活方式，避免有害物质和过度使用药物，及时治疗潜在疾病，并保持良好的个人卫生习惯。如果出现了节段性肌张力障碍的症状，应该及时就医进行检查和治疗。