皮肤冻伤的预防方法是保持温暖，避免长时间暴露在寒冷环境中。

寒冷天气中，皮肤容易受到低温刺激而发生冻伤。冻伤是皮肤组织由于长时间暴露在低温环境中而引起的损伤，严重的情况下甚至可能导致组织坏死。因此，及时采取预防措施是非常重要的。

保持温暖是预防皮肤冻伤的关键。在寒冷的天气里，应该选择合适的衣物来保护自己。多层穿着是一个好的选择，因为空气层能够提供额外的保暖作用。内层可以选择吸湿排汗的材料，中层可以选择保暖的织物，外层则需要选择防风和防水的材料。同时，应该避免暴露在寒风中，及时增加衣物或使用帽子、手套等保护头部和手部，因为这些部位容易受到低温的影响。

要避免长时间暴露在寒冷环境中。在长时间外出的情况下，应该合理安排时间，避免过久地暴露在寒冷的环境中。如果条件允许，可以选择在室内休息暖身，以避免皮肤受到寒冷的刺激。要避免长时间坐在冷凉的物体上，以免导致皮肤局部冷却和冻伤的发生。

另外，保持良好的血液循环也可以预防皮肤冻伤。在寒冷环境中，由于血管收缩，皮肤的血液供应会减少，容易导致冻伤发生。因此，通过定期运动、按摩或用热水浸泡的方式，可以促进血液循环，增强血液供应，降低皮肤冻伤的风险。

皮肤冻伤的预防方法是保持温暖，避免长时间暴露在寒冷环境中。通过适当的穿着、避风避寒、定期运动等方法，可以有效降低皮肤冻伤的发生率，并保护皮肤免受低温损伤。