要预防乳头大量溢液，可以采取以下措施：保持乳房的卫生、正确穿戴合适的内衣、避免乳头受到刺激、保持良好的生活习惯和饮食均衡。

乳头大量溢液可能是由于乳头周围区域的反复受到细菌感染所导致的。因此，保持乳房的卫生非常重要。每天洗澡时用清水轻轻地清洗乳头周围区域，并用干净的毛巾擦干。不过度使用肥皂或清洁剂，以免对乳头的皮肤造成伤害。

穿戴合适的内衣也是预防乳头大量溢液的重要因素之一。选择透气性好、吸湿性好、舒适合体的棉质内衣，避免使用刺激性材料制成的内衣。

避免乳头受到刺激也是预防乳头大量溢液的重要措施之一。减少对乳房进行过度按摩、摩擦或剧烈的体育运动，避免使用过于紧身或硬质的胸罩，避免长时间暴露在寒冷或炎热的环境。

保持良好的生活习惯和饮食均衡也有助于预防乳头大量溢液。注意休息，避免疲劳和压力。保持良好的饮食习惯，摄入充足的维生素和矿物质，以增强免疫力。

要预防乳头大量溢液，保持乳房的卫生、穿戴合适的内衣、避免乳头受到刺激、保持良好的生活习惯和饮食均衡是非常重要的。通过这些措施，可以减少乳头周围区域的细菌感染，降低乳头溢液的发生。如果出现乳头大量溢液的情况，及时就医寻求专业的医生帮助和治疗。