1. 不吸烟：吸烟是导致气道变窄的主要原因之一。吸烟会引起气道炎症和黏液产生增加，导致气道狭窄。因此，不吸烟是保持气道畅通的重要措施。

2. 避免二手烟：被动吸烟也会导致气道狭窄和慢性气道疾病的发生。要避免在吸烟场所停留或与吸烟者长时间接触。

3. 避免空气污染：长期暴露在空气污染物中，如颗粒物、有害气体和化学物质等，会对气道产生损害，导致气道狭窄。尽量避免在污染严重的环境中生活或工作，并使用空气净化器来提高室内空气质量。

4. 进行合理的运动：适度的体育锻炼可以增强肺功能和呼吸肌肉的力量，同时减少肥胖，降低患慢性气道疾病的风险。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动。

5. 避免感染：呼吸道感染是引起气道炎症和狭窄的常见原因。保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、避免接触病毒和细菌等，可以预防呼吸道感染。

6. 定期进行健康检查：定期进行肺功能测试和体检有助于早期发现和治疗气道狭窄的迹象。早期干预和治疗可以减轻症状和延缓疾病的进展。

气道狭窄的预防非常重要，因为气道狭窄会导致呼吸困难、气短和肺功能下降等问题，严重情况下可能导致慢性阻塞性肺疾病和哮喘等慢性气道疾病的发生。采取上述预防措施可以降低气道狭窄的风险，并改善呼吸健康。同时，还应遵循医生的建议进行治疗，定期进行随访和检查，以便及早发现和处理气道狭窄的问题。