气管纵隔和心脏的偏移是由于肺部或胸腔的疾病或损伤引起的。为了预防气管纵隔和心脏向健侧移位，我们可以采取以下措施：

1. 预防呼吸道感染：呼吸道感染是最常见的引起气管纵隔移位的原因之一。避免接触已感染的人群，保持良好的卫生习惯，包括勤洗手和使用纸巾遮掩咳嗽或打喷嚏可以有效预防呼吸道感染。

2. 避免剧烈运动或劳累：过度的运动或劳累可能会导致呼吸急促和不规则，从而加重呼吸系统的负担，引起气管纵隔和心脏向健侧移位。要注意适度运动，避免剧烈运动或过度劳累，特别是对于那些已经存在呼吸系统问题的人群。

3. 正确姿势和体位：保持正确的姿势和体位对于预防气管纵隔和心脏向健侧移位至关重要。避免长时间保持固定的姿势，尤其是低头或弯腰的姿势，这可能会增加胸腔内压力，导致器官向健侧移位。正确的坐姿和站姿是保持正常器官位置的重要因素。

4. 及时治疗胸腔或呼吸系统疾病：胸腔或呼吸系统的疾病，如胸膜炎、肺炎、或支气管炎等可能导致气管纵隔和心脏向健侧移位。及时治疗这些疾病可以有效预防器官的异常移位。

预防气管纵隔和心脏向健侧移位需要注意避免呼吸道感染、适度运动、保持正确的姿势和体位以及及时治疗胸腔或呼吸系统疾病。通过这些措施可以减少引起器官移位的风险，维持正常的器官位置，从而保障呼吸系统和心脏的健康。