升主动脉根部环状缩窄可以通过以下方法进行预防。

注意控制高血压。高血压是导致升主动脉根部环状缩窄的主要原因之一。因此，关注并采取积极措施控制血压是预防该疾病的关键。这包括通过健康饮食、适量运动、减轻体重以及遵循医生的建议进行药物治疗。

保持良好的心血管健康。保持良好的心血管健康可以减少升主动脉根部环状缩窄的风险。这包括遵循健康的生活方式，如不吸烟、限制饮酒、保持适当的体重、均衡饮食和适度运动。避免使用非法药物和滥用药物也是关键，这些药物可能对心血管系统造成损害。

及早发现和治疗与遗传相关的疾病。升主动脉根部环状缩窄往往与某些遗传性疾病有关，如马凡综合征和Loeys-Dietz综合征。如果有家族中有这些遗传性疾病的人存在，他们应该定期接受体格检查和相关心血管测试，并遵循医生的指导进行治疗。

定期进行体检。即使没有明显的症状，对于具有心血管疾病家族史的人来说，定期进行体检也是非常重要的。这可以帮助早期发现心血管问题并采取早期干预，防止升主动脉根部环状缩窄等严重疾病的发展。

通过控制高血压，保持心血管健康，早期发现和治疗与遗传相关的疾病以及定期进行体检，可以有效预防升主动脉根部环状缩窄。预防这种疾病的关键是采取积极的生活方式和医疗管理，以减少心血管风险因素的影响。