要预防龟头瘙痒，首先应保持龟头和阴茎的清洁和干燥。这是因为瘙痒往往是由于湿热环境导致细菌和真菌的滋生所致。

清洁龟头和阴茎是非常重要的。每天洗澡时，用温水和温和的无香皂或者专门为男性清洁产品清洗龟头，确保清洁彻底且保持干燥。在清洁过程中不宜用力搓揉或刺激龟头，避免引起过度刺激和损伤皮肤。

除此之外，还应注意以下几点来预防龟头瘙痒：

1. 避免使用含有刺激性成分的护肤品或洗液。这些产品可能会破坏皮肤的天然保护屏障，导致龟头瘙痒。

2. 避免过度清洁。频繁或过度清洁可能会去除龟头上的天然皮脂，导致皮肤干燥和瘙痒。

3. 避免穿着过紧或不透气的内裤。这样的内裤会促使湿气滞留在龟头周围，为细菌和真菌的繁殖提供条件。

4. 保持性生活卫生。在性生活前和后，以及使用避孕套时要保持干净。需要注意的是，过多清洁和使用含有刺激性成分的清洁产品可能会引起反作用，导致龟头瘙痒。

5. 定期换洗床上用品和内衣裤。这样可以减少细菌和真菌的滋生，保持龟头和阴茎的清洁和舒适。

清洁和保持龟头干燥是预防龟头瘙痒的关键。遵循上述建议并注意个人卫生，可以有效预防龟头瘙痒的发生。如果瘙痒持续或加重，应尽快咨询医生进行评估和诊断，以确定瘙痒的原因并获得适当的治疗。