预防心脏淤积淀粉样物质的关键是保持健康的生活方式。

应该注意以下几点：

均衡饮食，多摄入新鲜的蔬菜和水果，少食用油炸和高脂肪食品。

坚持适当的运动，保持健康的体重，避免过度肥胖。

戒烟限酒，避免长时间接触有害物质。

保持良好的作息时间，保证充足的睡眠和休息。

积极预防和治疗高血脂、高血压、糖尿病等慢性疾病。

之所以要保持健康的生活方式，主要是因为心脏淤积淀粉样物质的发病与饮食和生活习惯密切相关。