预防饮水呛咳的方法包括：

1.慢慢地饮水：饮水时要缓慢地喝，切忌一口喝完，以减少水进入气管或呼吸道的可能性。

2.组织好坐姿：饮水时应该坐直，避免弯腰或低头喝水。

3.使用稳定的容器：选择稳定的玻璃杯、彩色杯或不易倾倒的水杯等作为饮水容器。

4.用吸管：使用吸管可以避免水被误吸入呼吸道。

5.将水放置一段时间：将饮用水放置一段时间使气泡逸出，可以减少呛咳的可能性。

6.进行运动前注意：运动前不要喝太多水，以保证不会因呛咳而影响运动。

饮水呛咳是由于水误入呼吸道或气管引起的，引发的原因可能包括饮水或吞咽时不小心将水倒入气管，饮用容器不稳定，姿势不正确等。如果发生饮水呛咳，需尽早向医生求助，以免导致呼吸困难。预防措施的实施有利于降低饮水呛咳的风险，提高个人健康水平。