少白头的预防措施包括：

1.保持健康的饮食习惯，多吃含有维生素C、E、B6、B12等营养素的食物，如水果、蔬菜、全谷类、鸡蛋、瘦肉等。

2.保持良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠时间和质量，不熬夜。

3.多进行体育锻炼，促进血液循环，增强体质。

4.减少化妆品的使用，避免使用含有刺激性的化学物质的产品。

5.尽量减少压力和焦虑情绪，保持平和心态。

6.定期给头发保养，使用含有天然成分的护发产品，避免频繁染发和造型过度。

分析：

少白头是由于黑色素细胞数量减少，导致头发变白，主要原因包括遗传因素、年龄因素、环境因素等。预防少白头需要从根源上改变生活习惯，注重营养均衡和身体健康，减少对身体的伤害因素，保持身心健康。同时要注意保养头发，改善头皮环境，选用天然成分的护发产品，避免频繁染发和造型过度。总体而言，保持健康的生活方式是预防少白头的关键。