要预防耳、鼻和软骨变成蓝色，首先需要遵循以下几点预防措施。其原因是这些变化可能是由于血液循环不畅造成的，因此，加强血液循环、避免受伤以及保持健康的生活方式可以预防这种情况发生。

要注意保持良好的血液循环。血液循环不畅可能导致周围组织供氧不足，从而导致耳、鼻和软骨变色。为了改善血液循环，可以进行适度的运动，如散步、跑步、游泳等有氧运动，这有助于增加血液流动和氧气供应。

要避免受伤。外伤是导致耳、鼻和软骨变色的另一个原因。如果受伤后发生局部血液循环不良，可能会导致局部组织变色。因此，在进行某些高风险活动时，如激烈运动、户外活动等，应注意保护自己，避免受伤，尤其是头部和面部。

保持健康的生活方式也是预防耳、鼻和软骨变色的关键。健康的生活方式包括饮食均衡、充足的水分摄入、充足的睡眠和减少压力等。适当的饮食可以提供营养，促进血液循环。充足的水分摄入有助于保持体液平衡，促进血液循环。充足的睡眠可以恢复身体机能，减少压力可以降低身体的应激反应。

要预防耳、鼻和软骨变成蓝色，需要加强血液循环、避免受伤以及保持健康的生活方式。这些措施有助于提高血液循环，减少受伤的风险，保持身体的健康状态，从而有效预防耳、鼻和软骨变色。如果出现耳、鼻和软骨变色的情况，应及时咨询医生进行诊断和治疗。