预防尖头并指的方法包括保持手指的正确姿势、避免使用过紧的手套、进行适当的休息和锻炼手指，以及注意保持手指的卫生。

正确的手指姿势是预防尖头并指的关键。应该避免过度弯曲手指，尤其是长时间保持同一姿势，例如长时间使用键盘或鼠标。要保持手指适度伸展和放松的状态，可以在工作中定期进行手指伸展运动，轻轻按揉手指和手腕，促进血液循环。

避免使用过紧的手套也可以有效预防尖头并指。过紧的手套会给手指施加过大的压力，限制了手指的血液循环和运动。因此，选择合适大小的手套，确保手指能够自由活动，减轻对手指的压力。

适当的休息和锻炼对于预防尖头并指也非常重要。过度使用手指，尤其是长时间进行重复性的运动，容易导致手指疲劳和过度使用损伤。因此，在工作中不断地进行适当的休息，给手指和手腕放松的时间，可以减轻手指的压力。同时，进行适当的手指和手腕锻炼，如握拳、张开手指、旋转手腕等，可以增强手指的灵活性和力量，减轻手指的疲劳和压力。

保持手指的卫生也是预防尖头并指的一个重要措施。保持手指清洁干燥，防止细菌感染，可以减少尖头并指的发生。及时剪指甲，避免长指甲与其他物体相互刺激，也有助于减少尖头并指的风险。

正确的手指姿势，避免使用过紧的手套，适当休息和锻炼手指，以及保持手指的卫生都是预防尖头并指的有效方法。通过采取这些预防措施，可以减少手指的压力和疲劳，保持手指的健康。