预防脉压差小可以从控制饮食、保持适当运动和生活习惯规律三个方面入手：

控制饮食：平时要多吃一些低盐、低脂、低糖的食物，比如新鲜的蔬菜和水果，避免进食高盐食物、高脂食物、高糖食物等。

保持适当运动：每天适当进行运动，如八段锦、慢跑、骑自行车等，有助于促进体内血液循环，提高个人体质。

生活习惯规律：保持规律的作息时间，避免长时间熬夜，以免影响身体各个器官的代谢和功能。同时要避免过度劳累和情绪激动。

如果出现脉压差小的情况，应及时就医，以便确诊和治疗。