预防普秃的措施主要有保持健康生活习惯和正确的护发方法。保持健康生活习惯包括合理饮食、规律作息和适度运动。多摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如蔬菜、水果、全谷类、鱼类和豆类，有助于增强头发的营养。同时，保持良好的心情和减轻压力也对预防普秃有着积极的影响。

正确的护发方法包括避免频繁使用电吹风和直板夹等热工具，以减少对头发的热伤害。另外，选择温和的洗发水和护发产品，并确保彻底清洗干净，避免残留物对头皮和毛囊的刺激。可以适当进行头皮按摩，刺激头皮血液循环，促进头发生长。

以上预防普秃的措施主要有的原因是，保持健康生活习惯有助于提供足够的营养，维持头发的健康生长。合理的饮食和适度的运动可以增强身体的免疫力，减少患病风险，从而减少普秃的可能。而正确的护发方法则能减少对头发的热伤害和刺激，保护头皮和毛囊的健康。通过以上措施的综合应用，可以有效预防普秃的发生，保持头发的健康和美观。