眼结膜上出现瘀点可能与多种因素有关，如结膜炎、高血压、血液疾病或眼部外伤等。为了预防这种情况的发生，以下是一些建议：

保持眼部卫生：勤洗手，避免用手揉眼睛，保持眼部清洁和卫生。

避免长时间用眼：避免长时间使用电脑、手机等电子设备，每隔一段时间休息一下眼睛，缓解眼部疲劳。

控制血压和血糖：高血压和高血糖是导致微血管破裂的常见因素，保持血压和血糖稳定，有助于预防眼结膜瘀点。

积极治疗眼部疾病：如果有结膜炎、角膜炎等眼部疾病，需要及时治疗，避免病情加重导致眼部血管破裂。

避免眼部外伤：加强自我保护意识，避免眼部受到外部伤害，如戴护目镜、不随意揉眼睛等。

合理饮食：保持清淡、营养均衡的饮食，多吃富含维生素C、E、A等营养成分的食物，如水果、蔬菜、坚果等，有助于改善眼部健康。

适量运动：适量的运动可以促进血液循环，有助于预防眼部血管疾病的发生。

预防眼结膜上出现瘀点需要从多个方面入手，包括保持眼部卫生、控制血压和血糖、积极治疗眼部疾病、避免眼部外伤、合理饮食和适量运动等。通过这些措施可以有效地保护眼部健康，预防瘀点和其他眼部疾病的发生。如果出现眼结膜瘀点症状，建议及时就医进行检查和治疗。医生会根据患者的具体情况进行诊断和治疗，以消除瘀点并保护眼部健康。