感染性赘生物可通过以下预防措施进行有效防御。保持良好的个人卫生习惯，如经常洗手、保持身体清洁等，可以有效减少接触到病原体的机会。避免接触已明确感染的人或动物，并避免接触其体液、分泌物或排泄物。规范食品安全措施，避免食用不洁食物或水源，避免生食或未煮熟的食物，可以减少通过食物和饮水传播感染性赘生物的风险。保持良好的环境卫生，包括保持居住环境的清洁、通风良好、减少室内潮湿，维护室内公共设施的卫生等，有助于预防感染性赘生物在室内环境的滋生和传播。接种疫苗也是预防感染性赘生物的重要手段，通过疫苗接种，可大大提高人体的免疫力，降低感染病原体的概率。

这些预防措施的有效性原因在于，感染性赘生物主要通过直接或间接接触病原体传播感染，因此加强个人卫生是防范感染的重要基础。洗手可以去除潜在携带的病原体，保持全身清洁有助于防止病原体的滋生。避免接触已明确感染的人或动物是防止直接传播的关键措施，接触体液、分泌物或排泄物可能会直接导致感染性赘生物传播。食品安全措施的重要性在于，许多感染性赘生物可以通过食物传播，特别是生食、未煮熟的食物更容易被污染和传播病原体。良好的环境卫生可以减少病原体在室内环境中的滋生和传播，通过清洁、通风和保持干燥等措施可以减少病原体滋生的机会。接种疫苗可以帮助人体建立免疫力，使人体能够抵御感染性赘生物的侵袭，降低感染的风险。因此，结合这些预防措施，可以有效预防感染性赘生物的传播。