怀孕的过程是一件既辛苦又幸福的事，看着孩子在肚子里一天天的长大，这种幸福感是无可比拟的。但是也有很多让人苦恼的事情发生，像长妊娠纹就是其中一种。长出妊娠纹是比较难以消除的，所以预防工作很重要。孕晚期为什么会长妊娠纹呢？该如何做好预防呢？接下来就让我们一起来了解一下。

孕晚期为什么会长妊娠纹呢？

1、激素分泌的变化

在女性妊娠期间这个时期比较特殊，体内的内分泌会出现一定的变化，在孕晚期会分泌大量的糖皮质激素。糖皮质激素这种激素会影响肌肤的弹性，而肌肤缺乏弹性，一旦被越来越大的胎儿撑开，就会产生妊娠纹。

2、体重增长过快

怀孕初期胎儿生长速度是比较慢的，随着一天天的过去，尤其是孕晚期，胎儿的生长速度非常的快，肚子也一天天的增大。如果在整个怀孕期间，饮食控制并不是特别的好，过于进补，体重增长非常的快，体型出现急剧变化，也会导致妊娠纹生长。

3、个体差异

人与人之间是存在个体差异的，准妈妈之间也是如此。有的孕妇即是不做预防工作也不容易长妊娠纹，但是有的孕妇哪怕再付出努力也依然会长。但是这件事千万不要听天由命，还是应该付出努力，这样出结果才更加容易接受，不至于后悔。

怎样预防妊娠纹呢？

1、控制体重

女性在孕期一定要控制好自己的体重，整个孕期增长不要超过25斤。特别需要注意的是，体型不要急剧的变化，也就是说体重不要增长过快。

2、注意腰腹部锻炼

腰腹部锻炼这件事，在备孕期间乃至更早的时候就应该进行。经常进行腰腹部的锻炼，腰部的肌肉力量和皮肤弹性更好，在怀孕的时候就不容易长出妊娠纹。

3、涂抹防妊娠纹产品

市面上有很多预防妊娠纹的面霜和乳液，质量良莠不齐。因为这些预防妊娠纹的产品主要是涂抹在孕妇的肚子上、腰部以及大腿部位，所以还是应该挑选品牌比较大的，口碑较好的成分较为温和的产品，这样才能保证安全。涂抹这些预防妊娠纹产品的时候要持之以恒，不能三天打鱼两天晒网，不能有一天的松懈。

4、使用托腹带

孕晚期的时候，胎儿生长的比较大了，肚子也很大，低吸引力的影响，肚子会往下坠，带动的皮肤也会受到拉扯，很容易出现纤维断裂。托腹带是非常好的一种神器，可以减少肚子的下坠，而且非常的省力，让孕妇感觉也很好。

要不要长妊娠纹和很多因素有关，了解这些相关的因素，就知道该从哪些方面入手做好预防。妊娠纹一旦长出只能淡化，而没有办法完全的消除，所以预防工作还是重要，大家不要忽视它。