脾虚舌胖是因为脾胃功能失调而引起的。脾胃是消化吸收和运输营养物质的重要器官，若脾气虚弱，导致消化吸收功能减弱，就会出现舌头胖起来的情况。

脾虚的原因包括：饮食过度、饮食不规律、压力过大、环境污染等不利于脾胃功能的因素。长期大量食用易于造成湿热内蕴的油腻食物也可能导致脾虚舌胖。

脾虚舌胖的症状包括：舌头胖，甚至有时呈现出红、水肿的状态；食欲不佳、易饥饿、消化不良、大便稀烂等。

针对脾虚舌胖可以采取以下措施：调整饮食结构，避免过于油腻、辛辣的食物，适量摄取蛋白质、蔬菜、水果等健康食品；保持充足的睡眠和休息时间，减轻压力；进行适当的运动，促进新陈代谢和血液循环；在医生指导下可能需要使用一些中药进行调理。