寒湿阻滞膝肿痛的引起是由于机体受到寒湿的入侵导致膝关节的阻滞和肿痛。

寒湿是中医理论中的病邪之一，其特点是寒冷潮湿，容易入侵人体。当寒湿进入身体后，会阻滞气血运行，导致膝关节周围的气血不畅，从而引发膝肿痛的症状。

具体来说，寒湿会影响膝关节周围的经络，使气血在经络中不畅通。寒性能收缩和迟滞经脉，湿性能阻滞和阻塞经络。寒湿同时作用，会加重膝关节周围的气血阻滞。阻滞的气血无法及时供应到膝关节，导致关节组织缺乏养分和氧气，出现疼痛和肿胀的症状。

寒湿还可以引发关节周围软组织的水肿。寒湿能够增加血管通透性，使组织液渗出增多，导致膝关节周围出现水肿的现象。水肿堆积还会增加关节的压力，加重膝关节的肿痛。

值得一提的是，寒湿阻滞膝肿痛往往与体质健康和环境因素有关。体质虚弱、抵抗力低下的人更容易受到寒湿的侵袭。湿重的环境和生活习惯，如居住在潮湿的环境中、经常暴露在湿气重的天气中，也容易促使寒湿阻滞膝肿痛的发生。

因此，为了预防寒湿阻滞膝肿痛的发生，我们应当注意保持室内环境干燥，避免暴露于潮湿环境中；加强锻炼，提高身体的抵抗力；保持良好的生活习惯，避免穿着过于潮湿的衣物；避免长时间站立或行走，适当休息，减轻膝关节的负担。