湿毒蕴结膝肿痛是由于湿邪引起的。湿邪是中医中使用的一个术语，指的是一种外界潮湿环境或不良生活习惯引起的病因。湿邪通过体内经络系统侵袭膝关节，导致湿毒蕴结，最终引发膝肿痛的症状。

膝关节是人体负重最重的关节之一，常受到压力和运动的影响。当湿邪侵袭膝关节时，会阻塞膝关节周围的气血运行，导致气血滞留，湿毒聚集。湿毒阻滞了正常的气血运输，破坏了膝关节的正常功能，最终导致膝肿痛的出现。

湿邪引起的膝肿痛一般伴有以下特点：

1. 肿痛程度较重：湿邪具有重、缓的特性，容易在关节处引起疼痛，并伴随有关节肿胀的情况。

2. 外感湿邪：湿邪一般通过潮湿环境进入人体，尤其是出现在阴雨天气或湿度较高的地区时更为常见。

3. 体质原因：个人体质弱，特别是具有湿寒体质的人更容易受到湿邪的侵袭。

4. 生活习惯不良：长时间保持不良姿势或久坐不动、饮食不健康、过度疲劳等不良生活习惯也会增加湿邪进入膝关节的风险。

为了预防和减轻湿毒蕴结膝肿痛，我们可以采取以下方法：

1. 避免身体长时间受潮湿环境的影响，尽量保持身体干燥。

2. 增强身体锻炼，特别是膝关节附近的肌肉力量锻炼，以增加膝关节的稳定性。

3. 合理安排工作和休息时间，避免过度疲劳，保持良好的工作姿势。

4. 调整饮食结构，少食寒性、湿性食物，多摄入健康、温补的食物。

5. 保持良好的生活习惯，如养成定期锻炼、良好的睡眠和饮食规律等。

湿毒蕴结膝肿痛是由于湿邪侵袭膝关节，阻塞气血运行，导致湿毒聚集所引起的。通过采取适当的预防和调理方法，可以预防和缓解膝肿痛症状的发生。