痰食凝结腹中痞块的引起大致上可以归结为以下几个原因：不健康的饮食习惯、脾胃虚弱、情绪不稳定以及生活习惯不合理。

不健康的饮食习惯是导致痰食凝结腹中痞块的主要原因之一。现代人饮食结构不合理，常常过量摄入油腻、辛辣、冷热不均衡的食品，长此以往就会导致消化功能紊乱，使脾胃无法正常运行。这些食物引起的不良反应会导致肠胃黏膜受损，从而产生痰食凝结腹中痞块的现象。

脾胃虚弱也是痰食凝结腹中痞块的重要原因。脾和胃是人体消化系统的重要器官，若脾胃功能虚弱，就会造成消化不良，食物无法有效地被分解吸收，从而导致痰食凝结在腹中形成痞块。脾胃虚弱可由多种原因引起，如长期饮食不规律、过度劳累、情绪波动等。

情绪不稳定也可能导致痰食凝结腹中痞块。情绪波动会直接影响到脾和胃的功能，悲伤、愤怒、焦虑等消极情绪会导致脾气虚弱，进而影响到胃的消化能力。这样，食物就无法被充分分解吸收，堆积在腹中形成痞块。

生活习惯不合理也是诱发痰食凝结腹中痞块的原因之一。长期饮食过度或过度暴饮暴食，以及长时间保持一个姿势不动等不良生活习惯都会影响脾胃功能，导致消化不良。同时，缺乏运动也会影响到肠道蠕动功能，使食物停留时间过长，进而引发痞块形成。

痰食凝结腹中痞块的引起主要是饮食不健康、脾胃虚弱、情绪不稳定以及生活习惯不合理所致。为了预防和改善痞块的形成，我们应该调整饮食结构，保持良好的情绪和生活习惯，适度运动，并根据个人情况补充调理脾胃的中药或食疗。