气逆气从少腹上冲是由于气滞和气机不畅引起的。

人体内的气分为阳气和阴气。阳气是活动的、向上的气，而阴气则是静止的、向下的气。正常情况下，阳气和阴气相互协调，保持着正常的气机运转。然而，当气机发生障碍时，气滞便会出现。

气滞是指气机运行不畅，气血堵塞。具体到气逆，就是阳气和阴气的运行方向相背离，导致阳气逆行。在少腹部位，气逆往往会引起腹部胀满、腹痛等症状。

气机不畅通的原因可能有多种，包括：

1. 过食油腻食物、生冷食物或者饮食不节，造成脾胃功能失调，影响气机正常运行。

2. 情绪波动大，长期压抑不释放，导致气机郁结，进而引发气逆。

3. 坐姿不正、长时间站立或坐着不动，影响气血的流通，造成气机不畅。

气逆从少腹上冲的主要症状包括腹胀、腹痛、排便不畅等。当气滞累积到一定程度，还可能引起其他问题，如乳腺增生、月经不调等。

要缓解气逆，需要调整饮食习惯，避免油腻、刺激及生冷食物，多吃粗纤维食物和易消化的食物；保持良好的情绪状态，避免压力过大，可进行适当的运动和放松；保持适度的体育锻炼，改善气血循环，促进气机通畅。

中医调理也是缓解气逆的有效方法。根据具体症状和个人情况，可以选择采用针灸、推拿、中药调理等方法，以调理气机，恢复正常的气血运行，达到缓解气逆的效果。