产后大便难成因主要是由以下两个原因引起的。产后大便难成是因为产妇在分娩过程中用力过度导致肌肉疲劳和神经损伤，造成便秘。产后女性的激素水平也会发生变化，特别是雌激素水平的下降会导致消化系统的功能减退，从而使大便难以顺畅。

产后大便难成的首要原因之一是分娩过程中用力过度。在生产过程中，产妇需要用尽全力来推动胎儿的娩出，这会导致盆底肌肉的疲劳和损伤。这些肌肉负责控制排便的过程，一旦受伤，就会使肠道的运动减退，从而引发便秘。此外，产后女性的激素水平也会发生变化，雌激素的下降会导致胃肠道功能的减退，从而使大便排出困难。

产后大便难成的成因主要是由于分娩过程中的用力过度和产后激素水平的变化所引起的。为了缓解产后便秘，产妇可以尝试一些自我调理方法，如均衡饮食、适量运动以及保持规律的排便习惯。此外，产后妈妈还可以咨询医生进行相关治疗，以缓解不适和恢复正常的便秘问题。