腰痛的原因是有很多，我们首先要排除它是椎间盘引起的还是非椎间盘引起的。如果只是肌肉软组织或者是关节囊引起来的韧带引起来的，那么统称为腰肌劳损。

比如说去做腰肌的这种深蹲下蹲或者是突然的这种运动，他都会引起这种损伤和劳损，因为我们人体的关节，腰椎的这种活动度是靠腰椎这种关节来活动的。所以说您在做一些，不恰当的活动的时候，腰肌是同时在做一个相向而行的这种运动，所以他们在做之后都是一样的损伤。