冈上肌肌力异常是由于多种因素引起的，包括长期使用电子设备、不正确的姿势和缺乏适当的锻炼等。

长期使用电子设备是导致冈上肌肌力异常的主要原因之一。如今，人们越来越多地使用电子设备，如电脑、手机和平板电脑。长时间低头使用这些设备会导致肩膀和颈部肌肉过度紧张和疲劳，而冈上肌是这些部位的重要组成部分。久坐不动的生活方式也会使这些肌肉变得虚弱，从而导致肌力异常。

不正确的姿势也是冈上肌肌力异常的一个常见原因。如果一个人长期保持不正确的坐姿或站姿，他们的肌肉就会承受不正常的压力。一些常见的不正确姿势包括低头看手机、垂肩前倾或脊椎弯曲。这些姿势会导致冈上肌肌肉的紧张和痉挛，最终导致肌力异常。

缺乏适当的锻炼也是引起冈上肌肌力异常的原因之一。如果一个人长时间缺乏锻炼，他们的肌肉就会变得虚弱和紧张。冈上肌是人体最常用的肌肉之一，如果不经常锻炼和拉伸，就会导致肌力下降。肌力异常还可能导致肩部和颈部的不适和疼痛，进一步影响日常生活和工作。

为了预防冈上肌肌力异常，有几个建议。要尽量减少使用电子设备的时间，特别是低头使用它们的时间。要保持正确的坐姿和站姿，避免长时间的不正确姿势。应该定期进行锻炼和拉伸，以保持肌肉的强度和灵活性。同时，如果出现肩部和颈部的不适和疼痛，应及时就医，以避免肌力异常进一步加重。

冈上肌肌力异常是由长期使用电子设备、不正确的姿势和缺乏适当的锻炼引起的。正确的预防和管理方法可以帮助人们维持健康的冈上肌肌力。