少气懒言腰膝酸软是由于身体虚弱导致的。

身体虚弱是指身体机能不健全、体质较差，无力承受一定的负荷，容易感到疲劳和不适。引起身体虚弱的原因多种多样，例如长期疲劳、精神压力过大、营养不均衡、睡眠不足、疾病或药物副作用等。

长期疲劳是导致身体虚弱的常见原因之一。工作过度、学业繁重、过度运动等都会消耗体力和精力，导致身体疲劳。长期处于疲劳状态会导致机体耗氧量增加，造成气血供应不足，进而出现气虚的症状。

精神压力过大也是引起身体虚弱的重要原因之一。长期的焦虑、紧张、沮丧等负面情绪会耗费大量的精神能量，使人产生疲劳和无力感。精神紧张还会影响人的自主神经调节，从而导致腰膝酸软。

营养不均衡也会对身体产生负面影响。不良的饮食习惯和营养摄入不足会导致身体缺乏必要的养分，影响人体正常的代谢和功能。缺乏所需营养物质会直接影响到气血的生成和供应，导致气虚，进而影响腰膝的血液循环和组织营养。

睡眠不足和疾病或药物副作用也会造成身体虚弱。长期不规律的作息时间或睡眠质量差会导致身体无法得到充足的休息和恢复，从而产生疲劳感。一些慢性疾病、慢性感染或长期服用某些药物的副作用也会损害身体的机能，导致身体虚弱。

因此，当人们感到少气懒言、腰膝酸软时，首先应重视身体的综合健康状况，注意调节身体的养生和休息，合理安排饮食和运动，以提升身体的抵抗力和免疫能力。同时，及时就医并根据医生的指导进行治疗，以恢复身体的健康状态。