颈部短粗是由于多方面原因造成的。生活习惯不当是导致颈部短粗的重要原因之一。现代人长时间保持一个不良的姿势，如低头看手机、长时间坐着工作等，这些不正确的姿势会使颈部长时间处于屈曲状态，导致颈椎过度受力，造成颈部肌肉疲劳和紧张，进而导致颈部肌肉变得短粗。

缺乏运动也是造成颈部短粗的重要因素。长时间缺乏运动会导致颈部肌肉无法得到适当的锻炼和放松，肌肉变得僵硬和不灵活，进而导致颈部短粗。

另外，工作和生活压力也对颈部短粗起着一定的促进作用。在压力下，人们常常有紧张、焦虑的情绪，这种情绪会影响颈部肌肉的正常状态，导致颈部肌肉变得紧张，进而造成颈部短粗。

颈部短粗起因复杂多样，包括生活习惯不当、缺乏运动以及工作和生活压力等多个因素。为了预防和改善颈部短粗，我们应该保持良好的姿势，适度运动并进行松弛的活动，同时减轻工作和生活的压力，这样可以有效预防和改善颈部短粗带来的困扰。