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复禾健康网角膜干燥斑是指由于角膜上皮的堆积而形成的角膜干燥斑,主要见于维生素A缺乏病。本症是全身性营养紊乱,维生素A缺乏的眼部表现。维生素A参与视觉形成、维持上皮组织健全、参与免疫调节、促进生长发育等多种生理功能。由于维生素A食物来源有限,也因幼儿膳食的特殊性,使维生素A缺乏成为宝宝常见的营养缺乏性疾病。维生素A为脂溶性维生素,其活性形式的视黄醇仅存在动物肝脏、蛋黄、牛奶中。鱼肝油是最常见的维生素A和D的复合剂。植物性食物中不含维生素A,但含有维生素A的前提β-胡罗卜素,主要存在深绿色、黄红色和红色的蔬菜水果中。胡罗卜素进入体内后,可在小肠壁和肝脏中转化为维生素A,但是转化率约为1/6∽1/24。为避免幼儿维生素A缺乏,建议每天进食一个鸡蛋、至少保证300-400毫升全脂牛奶、每周最好吃一次动物的肝脏,再加上适量的有色蔬菜和水果,可以满足幼儿对维生素A的需要。维生素A可在肝内蓄积,过量时可出现中毒,不要过量食用,也不要把鱼肝油当补药,盲目服用。
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