刷牙出血通常是由牙龈炎或牙周炎引起的。这两种情况都是由于牙龈周围的细菌引起的。这些细菌在食物和口腔细菌的残渣中繁殖，并形成一种被称为牙菌斑的黏膜层。如果不及时清除，牙菌斑会逐渐形成固体牙石，导致牙龈发炎和感染，从而引起出血。刷牙时过于粗劣或刷头过硬也可能会导致刷牙出血。