脚骨折半年了走路痛

脚骨折半年后走路疼痛可能由骨折愈合不良、创伤性关节炎、软组织粘连、骨质疏松、慢性劳损等原因引起，可通过康复训练、物理治疗、药物治疗、手术治疗、生活方式调整等方式缓解。

1、骨折愈合不良：

骨折端未完全愈合或存在延迟愈合情况，可能导致行走时局部应力增加引发疼痛。需通过影像学检查评估愈合情况，必要时采用体外冲击波治疗或手术内固定促进愈合。康复期应避免过早负重，使用拐杖辅助行走。

2、创伤性关节炎：

关节面损伤后引发的继发性关节炎，表现为活动时关节疼痛、僵硬。可能与骨折累及关节面、复位不良等因素有关，通常伴随关节肿胀、活动受限等症状。可采用关节腔注射透明质酸钠、口服塞来昔布等药物缓解症状，严重者需关节镜清理术。

3、软组织粘连：

长期制动导致肌腱、韧带等软组织粘连，活动时产生牵拉痛。常见于踝关节周围，表现为特定方向活动受限。通过超声波治疗、关节松动术等物理疗法可改善，配合主动踝泵运动每天3组、每组20次。

4、骨质疏松：

制动期间骨量流失加速，可能引发应力性疼痛。双能X线吸收检测法可确诊，需补充碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠等抗骨质疏松药物，同时进行渐进式负重训练刺激骨重建。

5、慢性劳损：

患肢肌肉萎缩导致代偿性步态异常，引发足底筋膜炎或跟腱炎等过度使用损伤。表现为特定部位压痛，可通过矫形鞋垫调整受力分布，配合红外线照射缓解炎症。

康复期间建议每日摄入500毫升牛奶或等量乳制品补充钙质，每周进行3次水中步行训练减轻关节负荷，睡眠时抬高患肢促进静脉回流。避免长时间站立或穿硬底鞋，选择有缓冲功能的运动鞋。若疼痛持续加重或出现夜间静息痛，需及时复查排除内固定失效或感染等并发症。