医生回答专区
你好，久坐（特别是长时间开车）是引起腰椎间盘突出复发的重要因素之一，建议你可以做做理疗，如针灸，按摩，艾灸等。平时不要久坐或久卧，注意锻炼腰背肌的力，如做小燕飞，仰卧挺腹动作。
你可以采用注射疗法结合针灸推拿来治疗，效果是比较明显的，注射疗法可以将药物直接注射到病变的部位，，直接消除局部的无菌炎症，症状就会缓解的很快而针灸推拿可以放松相关的肌肉筋膜和韧带，纠正小关节的错位，帮助无菌炎症吸收，改善局部的血液循环，症状也就会慢慢缓解的，两药联合，应该可以收到比较明显的疗效
腰椎正常了就会是腰部用力时更合理传输，减少纤维环继续损伤，促进髓核回纳，消除压迫神经的症状主要锻炼腰部肌肉，如做小飞燕、倒走、穿负跟鞋、游泳等，肌肉加强了可防止进一步受伤，对腰有保护和防治作用
腰椎间盘突出症就是椎间盘退变，慢性积累性损伤遗传因素，女性妊娠因素腹压增高，导致纤维环破裂，髓核突出压迫神经根，导致神经根缺血炎症，神经所支配下肢出现疼痛麻木症状。轻微的保守如可以局部理疗，推拿。整脊，较重选择微创如激光射频消融术，盘内减压。椎间孔镜及椎间盘镜解除神经根压迫。以上治疗效果差，就要开放手术,就是开窗减压术。
