眩晕症可遵医嘱使用盐酸倍他司汀、甲磺酸倍他司汀、地芬尼多等药物缓解症状，同时可适量食用生姜、核桃、红枣、山药等食物辅助改善。
一、药物1. 倍他司汀类盐酸倍他司汀可改善内耳循环，适用于梅尼埃病等周围性眩晕，可能出现胃肠道不适等副作用。
2. 抗组胺类甲磺酸倍他司汀通过抑制前庭神经传导减轻眩晕，对前庭神经元炎有效，需注意嗜睡等不良反应。
3. 钙拮抗剂地芬尼多可调节前庭功能，常用于晕动病引发的眩晕，青光眼患者禁用。
二、食物1. 生姜生姜含姜烯酚具有止呕作用，可缓解眩晕伴随的恶心症状，建议泡茶饮用。
2. 核桃核桃富含欧米伽3脂肪酸，有助于改善内耳微循环，每日食用10-15克为宜。
3. 红枣红枣补益气血，对贫血性眩晕有辅助效果，可搭配小米煮粥食用。
4. 山药山药含薯蓣皂苷能调节自主神经功能，适合体位性眩晕患者蒸食。
眩晕发作时应立即平卧避免跌倒，持续不缓解或伴随头痛呕吐需及时就诊，药物使用需严格遵循医嘱。
