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寒性体质可不可以游泳
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寒性体质可不可以游泳
医生回答专区
赵平
主任医师
单县中心医院
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寒性体质也是可以游泳的,只要水温合适不要太凉就可以了。
游泳是可以增强体质的,要根据自己的身体实际情况而定。游泳后要注意身体保暖,不要着凉,以免引起感冒生病。
寒性体质的人平时在饮食方面也要注意,不要吃生冷的食物,包括冷饮,凉啤酒,以及刚从冰箱里面拿出来的食物。也不要穿过短的衣物或者是露脐装,注意身体保暖,不要着凉,也不要长时间的吹凉空调。可以适当的运动,这样能促进血液循环,增强体质。
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