肾阳虚心火旺

Question

肾阳虚心火旺

Answer 1

肾阳虚心火旺可以吃一些补肾的药物来调理，不管是肾阳虚还是肾阴虚都叫肾虚，所以肾虚的时候一定要注意休息，不要过度的劳累，更不能长时间的熬夜，要保证充足的睡眠时间，房事要适度。
同时在饮食方面要及时的调整，不要吃辛辣刺激生冷的食物，可以吃一些具有补肾的食物，比如海参、紫菜、海虾、黑木耳、黑芝麻、牛肉、羊肉、山药等，这些食物都具有一定的补肾作用。同时可以根据自身的身体情况来增加一些体育锻炼，提高自身的抵抗能力，调节身体阴阳失衡的情况。