洗澡时突发低血糖可通过立即停止活动、进食含糖食物、保持平卧等措施急救。低血糖可能与空腹洗澡、降糖药物过量、胰岛素分泌异常等因素有关，通常表现为头晕、冷汗、心悸等症状。
1、立即停止活动发现低血糖症状时应立刻停止洗澡动作，避免因体力消耗加重症状或发生跌倒。迅速关闭水源并确保环境安全，可坐在防滑垫或浴缸边缘，防止意识模糊时摔倒受伤。若身边无人协助，需优先保持静止状态。
2、进食快速升糖食物尽快摄入15-20克易吸收的碳水化合物，如葡萄糖片、方糖、蜂蜜或含糖饮料。避免选择巧克力等含脂肪食物，因其升糖速度较慢。症状未缓解者需在15分钟后重复补充，直至血糖稳定至正常水平。
3、保持平卧体位采取平卧位可改善脑部供血，减轻眩晕症状。抬高下肢有助于血液回流，若浴室空间狭小可转移至安全区域。意识不清者需将头部偏向一侧，防止呕吐物阻塞呼吸道，同时解开紧身衣物保持呼吸通畅。
4、监测生命体征有条件时立即测量血糖，确认数值低于3.9mmol/L即可诊断。需观察面色、脉搏及意识状态，若出现抽搐或昏迷提示严重低血糖，应立即呼叫急救。糖尿病患者需记录发作时间与诱因，为后续调整治疗方案提供依据。
5、后续医疗干预症状缓解后仍需就医排查病因，可能与糖尿病、胰岛素瘤或肝肾功能异常有关。医生可能建议调整降糖药剂量或进行胰高血糖素注射训练。反复发作者应避免单独洗澡，可配备血糖仪及急救卡随身携带。
预防洗澡低血糖需注意避免空腹沐浴，餐后1-2小时为宜，水温控制在38-40℃。糖尿病患者应监测沐浴前血糖，低于5.6mmol/L需提前加餐。建议选择防滑浴室设施，备好糖块应急。长期反复发作需完善胰腺CT、糖化血红蛋白等检查，排除器质性疾病。
