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孩子低血糖症状表现是什么

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李芸
李芸 主任医师
临汾市人民医院
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低血糖可通过适量食用升糖指数较高的食物、少量多餐、均衡饮食等方式缓解。

低血糖可能与胰岛素分泌过多、饮食不规律、运动过量等因素有关,通常表现为头晕、心悸、出汗等症状。升糖指数较高的食物如葡萄糖片、蜂蜜水、果汁等能快速提升血糖水平,适合急性发作时食用。日常饮食建议选择全谷物、瘦肉、鸡蛋等富含优质蛋白和复合碳水化合物的食物,避免空腹饮酒或摄入过多精制糖。少量多餐有助于维持血糖稳定,每餐搭配蔬菜水果补充膳食纤维。严重低血糖发作时需及时就医,排除糖尿病或其他内分泌疾病。

日常需随身携带糖果或饼干应急,避免长时间空腹运动,定期监测血糖变化。

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